- Bestselger
- Bestselger
Hvorfor får man vondt i hoften?
Hoftesmerter er vanlige og kan ha flere årsaker. Smerten kan sitte i lysken, på utsiden av hoften eller i setet.
Vanlige årsaker er:
- Overbelastning ved trening eller arbeid
- Slimposebetennelse på utsiden av hoften
- Artrose og stivhet i hofteleddet
- Muskel- og seneplager i lysken eller setet
- Smerter som stråler ut fra korsryggen
Slik fungerer en hoftestøtte
En hoftestøtte gir kompresjon og varme rundt hofte og lår. Den kan bidra til:
- Mer stabil støtte ved bevegelse
- At musklene kjennes varme og myke
- Mindre ubehag ved belastning
- En tryggere følelse i hverdagen og under trening
Et eksempel er en justerbar hoftestøtte i neopren, som kan tilpasses kroppen.
Hvilken hoftestøtte bør man velge?
- Kompresjonsstøtte til hverdags og lettere trening
- Justerbar støtte med borrelås for individuell passform
- Varmende støtte ved stivhet
- Benpute mellom knærne for avlastning når du sover på siden
Når bør man oppsøke lege?
Kontakt lege hvis smerten kommer etter et fall, hvis du ikke kan belaste benet, hvis hoften er hoven, rød eller varm, eller hvis plagene ikke går over.
Vanlige spørsmål om hoftestøtte
Kan man trene med hoftestøtte?
Ja, mange bruker hoftestøtte under trening for å få mer stabil støtte og varme rundt hoften.
Hjelper varme mot vondt i hoften?
Varme kan kjennes godt ved stivhet og stramme muskler.
Kan man sove med hoftestøtte?
Det avhenger av modellen. For avlastning om natten passer ofte en benpute mellom knærne bedre.